今日は、爽太のお墓参りへ、
自転車で片道30分弱の距離を、夫とロングサイクリングしてきました。
花粉にやられましたけど。
春のような陽氣の中、とても氣持ちよかったです。
そして、お墓に近い場所にある
先日テレビで見て氣になっていたお店でランチしてきました。
建築関係の番組だったんですけどね。
「循環型・・・」がコンセプトのお店を紹介していて。
ビルの４階にありながら、生きてる植物、土、土を固めたテーブル、などが、
ふんだんに使われているのです。
土を固めたテーブルは、後に、本当に土に還る（循環する）といいます。
「土のテーブル？」と、最初は強度を疑いましたが、
イメージとしては ”泥だんご” を硬くした感じ。のようです。↓
壁も、土と漆喰を混ぜたものが塗られてて、
建てるときに、大量の土を持ち込んで、それはそれは大変だったと・・・。
発想がすごいですよね。↓
そんな感じのお店では、ありがたいことに、メニューがシーフードだったので、
心置きなくいただくことができました。
リゾットは、リゾットでありながら、上の具材がサクサクパリパリ・・・
その感じがものすごく新鮮でおいしかったです♡
食べ物に関しては、
アダムとの融合に向かうにつれ、昨年から食べれないものがいろいろ増えてきました。
昔から摂ってなかったものも併せれば、
・牛乳（代わりに豆乳を使います）
・白米（代わりに玄米を食べます）
・砂糖＆砂糖がたくさん使われてるもの（代わりにココナツシュガーを使います）
・四つ足肉（チキンはいただきます）
・たまご（夫のためには、たまに使います）
・コーヒー
・チョコレート
・（最近は緑茶もあまり摂れなくなりました）
などに渡ります。
ただ、すべてに置いて肉体的なアレルギー源というワケではありませんので、
・いただきもので、原材料としてすでに混ざっているもの
・ご厚意でいただいたもの
・慶事の場でいただくもの
など、他者と一緒の『食べること』に関しては、臨機応変に、少量ずついただいています。
この『他者と一緒の・・』は、わたしにとっては、とても大事にしていることでした。
実は、今年に入ってから、
・炭水化物
も、減らしています。
きっかけは、昔から炭水化物の摂取量に比例して下半身の大きさが変わる傾向にあったのが、今年に入って、エスカレートしてきたのが始まり。
そのときに、ふと、
「珪素化していってるこの体。そもそも、昔と同等の炭水化物を必要としてないのでは？（だから、脂肪となって余る）」
と、ひらめいたんですね。
（勝手な推測です。運動不足ももちろんあります。笑）
で、『他者との食』を大事にしていることから、
「炭水化物を食べるなら夫と一緒のとき」
とセットして、1日摂取量を調整するようになったのです。
夫と一緒の食事は、平日の夕食と、休日の２～３食のみなので、
そのときは、一汁三菜の主食として、パスタ・うどん・ごはん・パン・・・などもしっかり摂ります。
それ以外、ひとりの時間は、
小腹がすいたら、フルーツ・野菜・野菜ジュース・ナッツ・チーズ・などを摂るようになりました。
（体がムショウに炭水化物を欲するときは、少量のスナック、玄米などを食べますが・・）
そして、たまーーーに。
氣が向いたら、プチ酵素断食も♪ ↓
こんな感じの食生活。
アダムとの融合のためもありますけど、
何より、いろいろ、軽いです♪
それに、からだの喜ばしい変化として、
・いつも１～２個は存在していたあご周りの吹き出物が、一切出なくなりました。
・鼻などの角栓が存在しなくなりました。
・コーヒーを一切飲まなくなったことで、体の冷えが改善しました。
（冬はレッグウオーマーが欠かせなかったのが、今年は、せずに過ごしてます。）
わたしにとっては、良いことだらけです♪
と、いうことで、人と一緒の『食べる楽しみ』は残しています。
なんとなくシェアしたくなりました。
ここまでお付き合いいただきましてありがとうございました。
愛♡感謝
りかこ＆アダム
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