「食べすぎ」と言われて。

こんにちは。

このブログを訪れていただきありがとうございます。

今回は、ここ最近の体調に関するシェアです。

ここ１週間ほど、肌が不調な日々が続いていました。

うっすら蕁麻疹も出て。

昨年の今ごろも、機械性蕁麻疹をたくさん出してましたので、

最初は、季節的なものかと思ってました。

ところが、

・痒くなったり

・赤く腫れぼったくなったり

・搔きむしる感じになったり

５～６月に ”アトピー症状” を出してたときの、 ”落ち着いてた日” くらいの状態と同じになっていて。

食べ物起因でなっているとしか思えなくなりました。

とはいえ。

わたしが、食べている（食べれている）ものは、

これまでも書いてるとおり、以下のものだけで。

（これを守っていれば、基本、肌には出ないのです）

・生のフルーツ（酸味の少ないもの）

・ドライフルーツ（少量まで）

・冷凍フルーツ

・アボカド

・きゅうり

・トマト

・栗

・ひまわりの種

・かぼちゃの種

・ココナッツチップス

肌を悪化させるようなものは摂っていなかったんですね。

で、氣がついて、ペンデュラムに聞きました。

「もしかして、食べてる量が多いのですか？」

返事は、Yes！でした。（苦笑）

《 いやいや・・・今の食生活で『食べすぎ』って、言われるって・・・（笑）》

正直、「なんてスパルタなんだ！（笑）」とも想いましたけど、

ちょっと自覚があったんですね。

ここ最近、《食べ物の種類を守っていれば、いいんだよね》と、

クルクル・・・常に、口に何かを入れてる日々が続いてましたから。

（昔から、ときどき、そういう過食日があって、波の一つだとして氣にしてませんでした）

それが、肌に出ていたんですね・・・

腸で処理しきれない量を食べたら、皮膚で排泄しようとする。

当たり前と言えば、当たり前のことなのですが、

それを、忘れてました。

で、氣づいたんです。

以前書いたことが、関係していると。↓

この記事では、

上（ガイド）が設定しているベスト体重が、

わたしが設定していたベスト体重よりも、３㎏低い体重だった。

と書いてるのですが、

実は、ここ最近、上の記事で書いていた ”わたしが設定していたベスト体重” あたりをキープしてたんですね。

で、

《体重もキープできてるし、今の食事量と、代謝量（生活習慣）でバランスが取れてるのね♡》

と、”良し” としてたんです。

ですが・・・

”良し” としちゃ、いけなかったんですね（笑）

そもそも、上の設定では、今より低い体重で良いわけですから。

食べすぎてキープする必要はないのです。

と、いうところに至っての・・・

今朝からの、食事量のセーブ。

確かに、肌の不調は収まりました。

あとは、すでに出てしまっている症状が引くのを待つのみです。

そうして思います。

本当に、不食に向かっているのだ。と・・・。

だって、今の食生活で「食べすぎ」って言われるって、

納得できるの、当の本人（わたし）だけだと思いますから（笑）

ちなみに、現段階での『プラーナ接種率』は、54％とのこと。

51％だった７月16日から、＋３％です。

こうして、着々と、前に進んでいるんですね・・・

ここまでお付き合いいただきましてありがとうございました。

愛♡感謝

りかこ＆アダム