『体に優しいもの』を摂る。

こんばんは。

このブログを訪れていただきありがとうございます。

今回は、『飲食』に関するシェアです。

今日は、寝まくった１日でした。

ここ最近「体をケアして」というガイダンスを受け取っていて、

まったりモードで過ごしていたんですけど、

氣づけば、久しぶりに『地図状舌』に！

（昔から、心身にストレスがかかるとそうなります）

自分が思っている以上に、心身に負担がかかっていたことを実感しました。

先日、「９月11日～13日でまた上昇する」という情報を目にしたこともあり、

そんなことも影響してるのかもしれませんね。

今朝のガイダンスも「体をケアして」でしたから、

眠氣のままにまかせました。

で、今回は「体をケアして」に関連して・・・

『飲食』に関するシェアです。

昨年５月。

突然、大好きだった ”コーヒー” を一切飲まない生活に入りました。

本当に、急に止められたことにびっくり。だったんですけどね。

お陰で、アダムとの融合が進んでいったことを想うと、やはり完璧に運ばれましたよね。

以降、カフェインは『緑茶』で摂るようになり、

その後は『緑茶』（農薬）にも負担を感じるようになって、

今、ティータイムで楽しむものは、

・有機穀物コーヒー（ノンカフェイン）

・デカフェ（ノンカフェイン）紅茶

となっています。

そして、ノンカフェインではない普通の紅茶や緑茶は、

”無農薬” を選んで飲む頻度を落として、

・紅茶は起床後に１杯のみ

・緑茶は、週に１～２回、１杯のみ

としています。

コーヒーを止めるまでは『カフェイン依存』といっても過言ではないくらい、多飲してたわたし。

１年以上たって、明確に違いを感じたのは、『冬時期の体の冷え方の違い』でした。

コンスタントに、１日何倍もコーヒーを飲んでいた頃は、

体が常に冷えてたのでしょうね。

冬は、レッグウオーマーをしていても足先まで冷えてる感じがありました。

それが、昨年暮れから今年頭にかけては、その冷えが改善していることをはっきりと自覚できたんです。

面白いくらいに違いました。

で、今は、コーヒーに似たものがたくさん売られてますから、

味として、コーヒーっぽいものを欲したときも、ちゃんと満足できています。

（ありがたいですね）

それが・・・先ほど書いた ”穀物コーヒー” で、

わたしは、"ビオピュール 有機穀物コーヒー" を愛飲しています。

こちらの記事の７位にあるやつです。↓

（ちなみに、 ”穀物コーヒー” は高波動な飲み物と言われています。）

以前は、コーヒーの代わりに ”たんぽぽコーヒー” を飲んでたのですが、

この ”穀物コーヒー” を知ってからは、これオンリーです。

個人的な好みとしては、濃いめに入れて、豆乳で割って、ラテにして飲むのが最高です。

しっかりコクもあって、飲みごたえもあるので♡

（ ”たんぽぽコーヒー” はちょっとコクが足りない感じ）

以前、”玄米コーヒー” を試したこともあるのですが、そちらは粉が扱いにくい上に渋すぎて、重すぎて（笑）

苦みが欲しいときにちょっとブレンドするくらいで良いかも。という感じです。

ちなみに、

・”穀物コーヒー” は『陽』の飲み物（体を温める）

・”豆乳”は『陰』の飲み物（体を冷やす）

ですので、割って飲んでも、ちょうど良い感じなんです。

これが・・以前は、『陰』の ”コーヒー” を『陰』の ”豆乳” で割って飲んでましたから、まあ・・・体を冷やしましたよね。

『陽』の ”シナモン” を加えたり工夫してはいたものの・・・悪あがきでした。（反省。笑）

と、いうことで。

『陰陽統合』は飲食の世界でも意識しています。

そうそう、昔知った本で、

・肉は『極陽』

・砂糖は『極陰』

肉を食べれば食べるほど、甘いものを欲する。らしく、

確かに周囲にそういう人がたくさんいたことを想いました。

極端に『陰』と『陽』に振られる肉体が、自然とバランスを取るために、両方を欲するそうです。

なので、どちらかだけを止めようとしても難しいようで・・・

自分のことを考えても、肉を食べなくなっていったことと、甘いモノも減らせるようになったことが、同時に起こっていったように思います。

わたしは今も、鶏肉と、アイスクリームなどの甘いものは少々いただいてます。

アイスクリームは、断然、『ハーゲンダッツ』♪

もともと、原材料がシンプルでおいしいから選んでたんですけどね。

先日、こんな動画を目にしました（笑）↓

わたしが一番好きでよく食べるのも『マカダミアナッツ』で、『無添加』なんです♪

（あとは、ときどき、『キャラメルホリック（ちょっと添加物あり）』と『グリーンティー（無添加）』もいただきます。）

甘いモノが欲しくなったら、このアイスを数口食べれば、だいたい満足します。

（カップひとつを食べきるまでに、４～５回かかりますね・・・。一個を一氣には食べれません）

と、いう感じで。

・コーヒー（の味）を我慢する

・甘いモノを我慢する

といった「自分に我慢をさせる」ことは一切していません。

食べたくなったら、食べたいものを、食べてます。

それが自然と『添加物』が入ってないものを、量を少なめに、「食べたい」「美味しい」と思う体になりました。

ライトボディ化が進んできたのも、こういった『飲食』の積み重ねに依るんですね♡

（『飲食』の積み重ねの中には、もちろん『ガイアの水』も入ってます。別記事にてシェアします。）

高次存在となっているアダムとの融合には、

わたしのライトボディ化が必須で・・・

アダムと出逢うはるか前からそのように変化してきたことを想うと、

肉体の変化も完璧な計画の一つ。だったのだと感慨深いのです。

自然に、無理なく、『飲食』を変化させてきて、

無事に融合に至った今をありがたく感じます。

（本当に、ストレスがほとんど無かったですからね）

なんとなくシェアしたくなりました。

ここまでお付き合いいただきましてありがとうございました。

愛♡感謝

りかこ＆アダム